jak wyglada

przeładowany masz ten plan, do poprawy. Jak wygląda odżywianie?

przeładowany masz ten plan, do poprawy. Jak wygląda odżywianie? Podalem wyzej przykladowy dzien jak jem , takto w inne dni sie nic nie zmienia oprocz godzin ktore sa uzaleznione od uczelni

moze jakiegoś syfa złapałes - bo jak bys miał naciagniety miesien to slabo z czwicze3niem - a patrzac na te zdjecia to wyglada tak jak naderwany miesien

jak nie wiesz sam co sie stało to zrób usg - bo z tych zdjeci cieżko coś powiedzieć - na rozstepy to też nie wyglada - mozesz wziąsc diclon przez pare dni i zobaczysz czy pomoze i zrób z 3 dni off od siłki

Bana wyłapał bo brednie pisał... kolo trenuje już chyba 11 lat a wygląda jak.... :-)

Jadles wedzonego wegorza na weselu nie podszedl mi wyglada jak waz w smaku jak makrela i pelnosci osci

Jadles wedzonego wegorza na weselu nie podszedl mi wyglada jak waz w smaku jak makrela i pelnosci osci to co to za wegorz był ze smakował jak makrela i jeszcze pełno osci :) ale cos sie poj**a....o w główkach w PL bo jak ostatnio byłem to cena wegorza 180zl :O

napisz jak wyglada Twoj trening i czy masz diete

Karpiu dobry dzik na żywo te filmy nie oddają tego jak wygląda naprawdę ;-)...teraz czekam na to cięcie Karpiu bo jestem ciekawy jak się dotniesz...na kursie zaproponowali mi prowadzenie do debiutów 2014 więc chyba od sierpnia odpalam konkretnie :-D Ps. Kurs już zakończyliśmy, egzaminy zdane ;)...zgadamy się może na te debiuty i wyskoczymy większą [...]

[...] uzyskasz 10 kg. Wiem, że ta bluza jest bardzo wytrzymała, a kieszenie szczelne są (nic się z nich nie sypie) bo na budowie pracowałem w moro wojskowym gdy robiliśmy szałunki czy inne prace ziemne :) link do obrazu jak ta bluza wygląda ->http://edapa.nazwa.pl/images/2nidhvb7mw4htdgmudy.jpg Zmieniony przez - ice-man w dniu 2013-02-24 15:13:18

[...] http://zapodaj.net/af17b2e245616.jpg.html Ćwiczę 4-5 razy w tygodniu trening na rzeźbę i 2-3 razy w tygodniu aeroby. W tym tygodniu zamawiam również białko ale stosowane będzie tylko wtedy gdy nie będę mógł zjeść tak jak planowałem i nie będę mógł uzyskać odpowiedniej ilości białka. Wtedy wypiję odpowiednią dawkę białka. Proszę o wskazówki.

[...] super bo 9kg mniej. Nie jest to dieta typowa gdzie mam wyliczone ile czego, staram sie jadac mniej wiecej wtedy kiedy trzeba wegle i bialko. Wyglada to mniej wiecej tak jak na zamieszczonym zdjeciu. Mozecie podac przyklady posilkow ktore moge zastapic tymi ktore mam rozpisane w diecie ? Z góry wielkie dzieki [...]

Jak z dostępnością ? wygląda smakowicie :)

tak sie to nazywa u nas w szkocji,niewiem moze w polsce sie to nazywa inaczej .Wskrucie to opisalem jak to wyglada.

Dobry czas jak na zimę w pełni, co widać na zdjęciach. Graty zajętego miejsca ;-) Trasa wygląda dość miękko (%-)), sama chętnie bym się przeleciała po śniegu gdybym mogła :-P

A jak wygląda prawnie przeróbka garażu na murowany.Jak ocieplić blaszaka i czy ocieplanie coś daje.Jak zrobić w nim oświetlenie.

Jak wygląda twoja micha i suple ?Jakie ćwiczenia na brzuch robisz ?

[...] przestałem ćwiczyć schudłem już kilkanaście kg, waże teraz ponad 70kg. Wpływ na to miał czasowy brak kasy, bardzo słabo się żywiłem, później już lepiej było z kasą ale już jak zacząłem chudnąć to olałem sprawę. Dzisiaj chociaż z kasą nie mam problemów, to gotowałem rzadko, bo albo czasu nie miałem itd. Ostatnio jednak mam ochotę się wziąć za [...]

[...] kg Wzrost 182 cm Potrzebne kilka rad przy treningu oraz diecie,chce zrzucić balast którego jest dosyć sporo mimo iż waga w stosunku do wzrostu na to nie wskazuje.Dodatkowo jakoś dziwnie się rozkłada:głównie brzuch i uda,na ramionach wcale przez co śmiesznie to wygląda-chudziutkie raczki a grube nogi...:-) Piszę w tym dziale ponieważ zależy mi [...]

[...] i chwytem zwykłym poszło 70kg, przysiad coraz ładniejszy bo włączyłam do rozgrzewki ćwiczenia by nie kulić ogona. Jak i dużo daje systematyczne rozciąganie chociażby zero jakiekolwiek bólu pleców, bez przykurczy. Nie mierzyłam się ostatnio, bo miałam gazy, jak kalafior mi nie przeszkadzał tak zjadłam całego i męczył mnie 2 dni. Jutro się [...]